許多山友領略到登山的樂趣，開始安排一次又一次的山野旅程，

然而伴隨越來越頻繁登山活動而來的，卻是惱人的膝蓋疼痛。

首次注意到膝蓋有其承受限度的時候，可能剛經歷一段長陡

下坡，膝蓋疼痛經過休息一陣子後可獲得舒緩，然後卻發現

攀登後膝蓋需要的休息時間越來越長，甚至平時日 常活動也

出現疼痛的問題。

對於已經出現問題的膝蓋，應當立即尋求醫療協助；對於已經

注意到膝蓋的重要，或是經由休息復健準備再出發的山友，

底下幾點建議或許是可以參考的：

在戶外餐具的領域中，日本的SnowPeak與Montbell都設計了一款出眾的筷子，它們的名字分別是『和武器』與『野箸』。


既然強調是戶外專用的筷子，它必須符合以下幾個設計的重點：輕便、好收納、好攜帶、耐用，最終還得兼具高度質感，才能讓你能天天都想用它享受三餐，也同時品味著生活。

想要擁有或已經擁有『和武器』或『野箸』的朋友們，請別老實地認為只有出去爬山露營才捨得用它們，在維京山屋，我們每天都用和武器在享用三餐，請善盡它最大的效能吧！

很久很久以前，在台灣的黑森林處有間小茅屋，裡頭住著一個叫-小昇的可愛小男孩；他有著紅蘋果般的雙頰，以及閃著光亮的大眼。小昇跟爸媽住在一塊，媽媽每天進森林去摘野菇、野菜，替家人準備食物；爸爸每天也進森林裡尋找獵物，希望能夠為家人補充平日不夠的營養。

小昇從小就聰明懂事，了解爸媽維持家計的辛苦，於是自小就偷偷地許了一個願望，希望能夠幫爸媽建造一棟風吹不進、雨打不透的溫馨小木屋。有天深夜，小昇抬頭望著滿天的星空，雙手緊握，虔誠向上帝祈禱，他說：「萬能的上帝阿！請你給我一把萬能的刀，讓我可以為父母蓋一棟堅固安全的木屋」，此時，雲中透出耀眼的光芒，上帝露出了慈祥的臉，上帝說：「我親愛的孩子，我可能無法給你一把刀，但是我可以給你一個很會鑄刀的人，他是瑞士人，叫做Karl Elsener，或許他可以幫助你。」

然而，卻很少人知道，睡袋也需要一件「內衣」來維持睡袋的清潔。目前維京山屋有兩款不同材質的睡袋內套，分別是sea to summit的絲質與聚酯纖維內套。

         絲質內套                      聚酯纖維內套

Sea to Summit Travel Liner Premium Silk

廠商建議售價: NT.2 780
NT.2 502
您節省了: 10.00%

Sea to Summit Thermolite Reator 單人保暖睡袋內套 +8度一般升溫款

廠商建議售價: NT.1 880
NT.1 692
您節省了: 10.00%

舉例來說明這兩者的使用心得--絲質內套是嬌貴的名門淑媛，滑溜的觸感與本身散發出來的柔順光澤，讓你不禁為她神魂顛倒；聚酯纖維內套是溫柔可人的鄰家少女，平易近人的棉質觸感，讓你擁有溫馨家庭的味道，但是她們都可以為您的睡袋增添煦煦的溫暖。

小小的睡袋內套除了可讓你的睡袋溫度增加一大步外，在收納睡袋的同時，也可將睡袋內套放置在一起，不必額外煩惱睡袋內套的收納空間。而在清洗時，只需清洗睡袋內套即可，如此更可延長睡袋的使用壽命。所以，準備好替您的睡袋挑選一件好的內衣了嗎？

近日來，曾經接到少數的顧客反應，有時會遇到『網路購物系統會無法正常運作』的問題，它通常會發生在購路購物的結帳階段，因而使您無法完成結帳的手續。

經過我們的測試與試圖找出系統的問題點後，發現此種購物系統無法正常運作的情形是『非常少見』的，因此當您遇到這種情形時，請您務必與我們反應，並改用email（ 這個email住址已經被防垃圾郵件程式保護，您需要啟動Javascript才能觀看 ）或電話（06-2153106）的方式進行購物，我們會改採個別服務的方式，幫您完成您想進行的購物程續，對於您造成的不便感到非常地抱歉，也請別客氣一定要與我們聯絡喔！

經過一系列的 Osprey 登山健行款式背包的介紹，維京山屋這次特別提前安插 Osprey 的『旅遊系列』讓大家轉換一下心情，並同時讓您認識 Osprey 旅遊系列背包的特點在哪裡。

隨著旅遊旺季的到來，最近許多顧客都要出發前往日本、加拿大充充電、放鬆心情，希望也即將規劃要出遠門的您能對自己好一些，帶個好推好拉，甚至是好背的旅行包出門吧！

（以上圖片來源：Osprey原廠網站） 

詳細內容⋯

還記得小的時候 7-11 並不多，在街上渴了隨手購買礦泉水的機會實在不大，也因為如此，爸媽都會提醒我們出門要記得帶水壺喔！隨著便利商店與冷飲店的普及，在台灣，除了荒郊野外，你幾乎口渴了都買得到飲料解渴，也因為如此，帶水壺出門的習慣也漸漸地淡化了⋯

康健雜誌這篇文章以『環保』及『健康』為出發點，鼓勵大家重拾帶水壺的習慣，不論你去到哪，帶著自己專用的水壺，不但能『搶救地球』、『愛護健康』，還能『搶救你的荷包』喔！