| 裝備清單說明《總論》~以嘉明湖為例 |
| 作者 David | |
| 2007/04/24 | |
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為了進一步協助維京山屋的顧客，我將多年來的心得整理出來，希望藉由這種方式讓您在架構戶外用品裝備上的認知上有一個好的開始，當然也希望您來維京山屋採購裝備時能有個清楚的頭腦挑選裝備。
一、前言 術業各有專攻，每個人光是要忙自己分內的事，都已經忙得焦頭爛額，又會有多大的心力及時間來搜集資料，再從中判斷出何者是對自己有用的資訊呢？ 這個問題應該是困擾著很多人，為了進一步協助維京山屋的顧客，我將多年來的心得整理出來，希望藉由這種方式讓您在架構戶外用品裝備上的認知上有一個好的開始，當然也希望您來維京山屋採購裝備時能有個清楚的頭腦挑選裝備。
其實，我們並不鼓勵每個人都能像戶外用品的店家一樣對戶外用品及裝備有那麼深入的了解，因為這對於非從事戶外用品本業的人來說太過於嚴苛了，而且從事戶外活動的重點應該是活動的本身而不是在裝備，我們倒比較希望大家來維京山屋採買後就忽略該項產品，因為這樣就代表它沒有在戶外給您帶來麻煩，讓您 能專注於活動的本身，這也是維京山屋戶外用品專賣店的想法之一 ~ 提供專業而親切的採買諮詢服務。 以 7 月份的嘉明湖為例 , 基本上有幾件事需要注意 : 1. 體能狀況 ~ 對剛開始爬山的新手而言，最要避免的是趕路，只要一開始走慢一點 , 待步伐走順了想走多快再說，畢竟負重長程走山路會很耗體能，建議將呼吸的頻率維持在有些喘即可，如果有心跳表可以同步監測心跳的速率會更棒，這麼做的用意在將體能的輸出維持在一個均衡的狀況下，避免心肺的負擔過大，以減緩體能的流失速度。 2. 負重試驗 ~ 可以將要帶到山上的裝備先打包好，到高雄柴山走一趟山路，這樣可以先行體驗實際上山後要負重的情況，看看是肩膀會酸或腿部的肌肉群會酸等等…的負面問 題都會浮現出來，心理會先有個底，免得到山上後落差太大一時無法適應，負重試驗可以看得出背包打包及重心配置是否正確的問題，以及調節前進速度與呼吸 頻率的協調度是否良好。 3. 山上的天氣變化是很不容易預測的，既使第二天只要輕裝來回向陽山莊（或是嘉明湖避難小屋）跟嘉明湖，仍要帶足基本的裝備，以備不時之需。 *基本裝備 : 防水透氣外套、雨褲、保暖衣、個人用水、個人食物、頭燈、個人爐具及鍋具。 **防水透氣外套例如 : **雨褲例如 : Arc’teryx Beta AR Pant 男款Gotr-tex防水透氣雨褲 2016年款 M號
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NT.13 125 您節省了: 25.00% Mont-bell Storm Cruiser Pants
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NT.5 670 您節省了: 10.00% Mountain Hardwear Epic Pant
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NT.1 840 您節省了: 50.00%
**保暖衣物例如 :
**頭燈例如 :
**爐具例如 :
**鍋具例如 :
*進階裝備：緊急露宿器材 ~ 帳篷、露宿帳、雨布及地布三種組合擇一，加上預備糧及水。
4.在山上最好不要單獨一個人走，一定要和同行隊友維持在目視範圍內，彼此才能有個照應，也較不容易走錯路。 5. 行動糧 : 當天路上要吃的食物，包括午餐。 *行動糧的食用《頻率》 : 行進中以每半個小時至一個小時吃。 *行動糧的《種類》 : 高熱量的食物，以一口能吃下，不需要費力咀嚼且不會想要喝更多水為原則，例如：堅果類的腰果、杏仁、肉乾、巧克力、軟糖、餅乾等輪流食用，以每100g有500大卡的熱量為基準。 *午餐 :例如麵包、熱可可、泡麵、脫水的蔬菜及水果乾。 |
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| 最後更新 ( 2008/08/13 ) |
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